Doustnie. Zaleca się przyjmowanie 1 saszetki dziennie, tylko w razie konieczności 2 saszetek. Nie przekraczać porcji zaleconej do spożycia w ciągu dnia. Zawartość saszetki rozpuścić w minimum 100 ml (pół szklanki) wody, niesłodzonego napoju lub jogurtu naturalnego. Dokładnie wymieszać.