Doustnie. Dorośli: 6 g (2 łyżeczki) proszku 2 razy dziennie. Proszek wsypać do szklanki, zalać letnią wodą i odczekać 5-8 min, wymieszać i wypić. Proszek można także spożywać jako dodatek do jogurtu, sałatek, deserów, zup itp. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.